Nutrition

Comment un régime végétalien peut-il améliorer la santé ?

3 semaines Ronald
Dans une étude récente, les chercheurs ont comparé les effets d’un régime à base de plantes avec ceux d’un régime contenant des produits d’origine animale sur la santé d’une personne. L’étude a conclu que les régimes végétaliens peuvent aider une personne à rester en bonne santé et à gérer son poids. Le régime alimentaire est Lire plus

Ce qu’il faut manger pour perdre du poids

1 mois Ronald
Il n’y a pas de moyen de s’en sortir, si vous voulez perdre du poids, votre alimentation doit être au rendez-vous. Il n’y a rien de pire que de souffrir d’un régime qui vous rend malheureux, surtout lorsque vous ne voyez toujours pas les résultats que vous souhaitez. De nombreux régimes à la mode sont Lire plus

Les différentes manières de perdre du poids en toute sécurité

2 mois Ronald
Beaucoup de gens ne savent pas comment perdre du poids naturellement et en toute sécurité. Cela n’aide pas beaucoup que de nombreux sites Web et publicités, en particulier ceux appartenant à des sociétés qui vendent des médicaments de régime ou d’autres produits amaigrissants, favorisent la désinformation sur la perte de poids. La plupart des gens Lire plus

Comment perdre du poids en quelques jours ?

3 mois Ronald
Si vous avez une occasion spéciale dans les prochains jours ou si vous partez pour des vacances à la plage la semaine prochaine, on a le plan d’alimentation parfait pour un régime plus sain qui vous aidera à perdre du poids rapidement. En fait, avec le plan de régime d’une semaine, vous pourriez perdre jusqu’à Lire plus

Voici les meilleurs régimes choisis par les experts

3 mois Ronald
Pour la deuxième année consécutive, le régime méditerranéen a été nommé le meilleur régime. Suivre un régime méditerranéen implique de manger beaucoup de plantes, de grains, de graisses saines et de protéines maigres, et de réduire les aliments chimiques, les sucres et la viande rouge. Le régime alimentaire a longtemps été associé à de nombreux Lire plus