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Financé par l’intermédiaire d’une subvention pour l’éducation de Reckitt Benckiser Pharmaceuticals.

 

Entretien motivationnel

La technique d'entretien motivationnel est une forme d'accompagnement qui aide à vous motiver pour améliorer votre vie en établissant des objectifs, des plans et en procédant à des changements dans votre comportement. Depuis 2005, un programme intitulé KISS (Kompetenz im Selbstbestimmten Substanzkonsum, c.-à-d. Réduction de l'utilisation de substance déterminée de façon autonome), a utilisé ces techniques en Allemagne, en Autriche et en Suisse. Dans le programme KISS, des professionnels de l'addiction ayant suivi une formation entendent donner aux utilisateurs de drogues qui rencontrent des difficultés pour rester complètement abstinents, le pouvoir de réduire leur consommation de drogues légales ou illégales. Pendant 12 sessions hebdomadaires, individuelles ou en groupe, des éléments tels que la tenue d'un journal de consommation, l'établissement d'objectifs hebdomadaires et l'identification et l'affrontement de situations à haut risque, sont abordés. Il a été démontré que le programme KISS aide les personnes dépendantes aux drogues à réussir à réduire leur consommation de drogue et à procéder à des améliorations dans leurs vies. Des programmes similaires peuvent exister dans votre région. Si ce type de soutien vous intéresse, vous devriez en discuter avec votre médecin.

Thérapie comportementale cognitive

La thérapie comportementale cognitive (TCC) se concentre sur l'identification des éléments déclencheurs de la consommation de drogue et vous aide à apprendre comment les éviter. Elle vous enseigne également les compétences nécessaires pour faire face aux problèmes et les résoudre, pour vous aider à arrêter de consommer des drogues. Il a été démontré que la TCC aide les personnes à contrôler leur consommation de drogue, ou même à devenir abstinentes. Si participer à une TCC vous intéresse, vous devriez en discuter avec votre médecin.

Foire aux questions

Homme s’interrogeant sur la dépendance à l’héroïne
A. Mon Traitement Mon Choix est un site web qui est le fruit d'une collaboration entre un certain nombre d'associations d'utilisateurs de drogues dans divers pays de l'Union Européenne visant à fournir une information de qualité à propos de la dépendance aux opiacés. Notre but est de vous donner le pouvoir de prendre les meilleures décisions – pour vous.

Le contenu de Mon Traitement Mon Choix a été développé par APDO, JES, ASUD et PCM Scientific (une société d'éducation médicale) et approuvé par d’autres organismes majeurs. Il est soutenu financièrement par Reckitt Benckiser Pharmaceuticals.
A. La personne la plus qualifiée pour en discuter avec vous est votre médecin. Il est également judicieux de vous informer sur toutes les catégories de traitements, d'avoir une idée de celle qui vous convient le mieux, et pourquoi. Cette étape est indispensable pour mener une discussion honnête et éclairée avec les professionnels du soin. C'est l'étape préalable indispensable à une reprise de contrôle sur votre existence.

Si votre médecin vous recommande une option différente de celle que vous avez choisie, demandez-lui de vous expliquer son choix de manière claire afin que vous puissiez discuter ensemble du meilleur traitement vous concernant. Dans tous les cas, il est nécessaire que votre traitement corresponde à vos motivations réelles. Un dialogue ouvert avec votre médecin est une condition majeure de votre réussite.
A. Oui, vous pouvez généralement changer de traitements, même si certains changements sont plus difficiles à effectuer et demandent plus de temps. Dans tous les cas demandez conseil à votre médecin.
A. Dès lors que vous avez montré une certaine vulnérabilité face à la dépendance, il est fort probable que vous devrez toujours surveiller votre consommation de substances et vous méfier des déclencheurs potentiels de la consommation de drogue. Cependant, il n'y a pas de raison de croire que vous serez dépendant aux opiacés pour le restant de votre vie. La chose la plus importante est d'admettre que vous pouvez avoir à mener une longue bataille, qui peut inclure plusieurs échecs avant d'arriver à une situation d'équilibre. Plus vous serez indulgent avec vous-même plus vos attentes seront réalistes, plus vous serez capable d'atteindre votre but sans être submergé par les obstacles que vous rencontrerez. Et vous en rencontrerez. Vous blâmer pour tous dérapages ou toutes rechutes n'est que le début d'un cercle vicieux : vous pouvez être plus enclin à consommer quand vous vous sentez découragé ou dans un esprit négatif.
A. Oui. Votre médecin sera en mesure de vous donner un exemplaire papier de la brochure Mon Traitement Mon Choix. Sinon, vous pouvez télécharger la brochure ou si vous n’êtes intéressé(e) que par certaines sections, vous pouvez les imprimer en cliquant sur le bouton Imprimer la page, en bas sur le côté de chaque page.