Comment améliorer la santé mentale de votre enfant ?

5 mois Ronald

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous êtes probablement très diligent à emmener vos enfants à leurs visites de bien-être, à les faire vacciner, à offrir des aliments nutritifs et à les aider dans leurs devoirs. À quelle fréquence, cependant, pensez-vous à la façon de prendre soin de la santé mentale de votre enfant ?

La santé mentale d’un enfant est tout aussi importante que sa santé physique, en particulier lorsqu’il s’agit de gérer le stress, le comportement et les études.

Bâtir la confiance

Votre relation avec vos enfants joue un rôle majeur dans leur santé mentale, et une relation solide commence par l’instauration d’un climat de confiance. Une façon d’établir la confiance est de créer un sentiment de sûreté et de sécurité. Cela signifie répondre aux besoins physiques et émotionnels de votre enfant en prenant soin de lui lorsqu’il a faim, soif, chaud ou froid, ainsi que lorsqu’il est effrayé, anxieux ou triste.

Ci-dessous d’autres conseils à considérer :

Et par tous les moyens, faites ce que vous dites et dites ce que vous pensez. Vos enfants ont besoin que vous soyez cohérent, honnête et attentionné. Trouvez des moyens de leur montrer que vous les aimez et qu’ils peuvent vous faire confiance pour les garder en sécurité et en bonne santé.

Favoriser des relations saines

La relation que les enfants entretiennent avec leurs parents est vitale, mais ce n’est pas la seule qui compte. Un enfant en bonne santé mentale aura un certain nombre de relations avec d’autres membres de la famille, tels que les grands-parents et les cousins, ainsi qu’avec des amis et des voisins.

Même si vous êtes le genre de parent qui aime passer du temps seul avec vos tout-petits, donnez-leur également l’occasion de se connecter avec d’autres personnes, en particulier leurs meilleurs amis. Le maintien de ces relations peut faire toute la différence dans le monde pour la santé mentale de votre enfant.