Les différences entre la tristesse et la dépression

7 mois Ronald

S’il y a un tueur silencieux connu dans la société aujourd’hui, ce ne serait pas moins que la dépression. C’est une condition sans visage ni sentiment, et qui ne connaît aucune race, aucun sexe, aucun âge et aucune autre considération quand elle s’attaque à ses victimes. Cela peut arriver à n’importe qui, y compris vous et moi. Et bien qu’il soit reconnu depuis longtemps comme une condition qui peut être traitée à la fois par une aide professionnelle et une orientation émotionnelle et un soutien de la famille et des amis, il continue de hanter les gens à divers degrés.

Certaines personnes souffrent de dépression et portent leur poids pendant un certain temps, et apprennent à vivre avec. D’autres parviennent à gérer et éventuellement à surmonter la condition grâce à diverses formes d’aide. Il y a cependant ceux qui pensent qu’ils n’ont d’autre issue que de se rendre.

Intérêt pour les choses que vous aimez

Lorsque vous êtes triste, vous pouvez vous sentir déprimé par quelque chose qui s’est passé, ou quelque chose que vous avez apprise et auquel vous avez dû faire face, mais le sentiment ne vous enlève pas votre intérêt à continuer de faire les choses que vous aimez.

Ci-après une vidéo parlant de ces faits :

Vous pouvez être triste aujourd’hui, et bien que vous soyez conscient de ce sentiment, vous êtes toujours impatient de regarder ce film que vous attendiez pour être projeté dans les cinémas, ou lire un livre, ou sortir avec des amis.

Gérer les routines

Une personne triste peut temporairement voir ses activités routinières faussées, en particulier celles de manger et de dormir.

Il est courant que quelqu’un qui est triste de manger de façon excessive ou de participer à un marathon de cinéma oublie la douleur ressentie ou éprouve des difficultés à dormir pendant plusieurs jours. Mais à mesure que la tristesse s’apaise, le retour à de telles activités augmente également.