Les différentes manières de stimuler votre cerveau

4 semaines Ronald

En acquérant de nouvelles compétences, nous créons dans notre esprit de nouveaux itinéraires neuronaux qui nous aident à renforcer notre capacité d’apprendre et à saisir les choses plus rapidement.

Lorsque nous trouvons notre cerveau moins productif, nous avons tendance à nous replier dans une coquille et à être indifférents aux événements qui surviennent. Cela peut arriver à n’importe qui, d’un élève qui cherche des moyens plus efficaces de comprendre ce qu’un enseignant dit, à un professionnel qui s’efforce de trouver un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle et qui en résulte une fatigue mentale.

Pratiquer l’écriture

À l’ère de la technologie et des horaires chargés où nous cherchons tous des moyens plus simples de transmettre nos messages, que ce soit par SMS ou par courrier électronique, nous devons essayer d’écrire à la main et de lire des notes manuscrites, car il s’agit d’un exercice cérébral très important.

Voici d’autres exercices à réaliser :

Il est également prouvé qu’en lisant ou en écrivant à la main des notes manuscrites, certaines régions de l’esprit, qui restent sinon inactives, sont activées lorsque nous écrivons et lisons un contexte imprimé dans des appareils. De plus, nous avons tendance à mieux nous souvenir des choses lorsque nous les écrivons, car cela améliore notre capacité de rétention de la mémoire, notre reconnaissance des formes et nos capacités d’analyse.

Essayer de nouvelle expérience

Brisez la monotonie et essayez quelque chose de nouveau, qui dépasse votre horaire quotidien. Apprenez une nouvelle langue, maîtrisez une toute nouvelle compétence, participez à des activités que vous n’avez jamais essayées, essayez d’acquérir certaines compétences d’une personne appartenant à un département complètement différent de votre lieu de travail ou essayez quelque chose que vous avez différé depuis longtemps.

Cela peut être de la musique, aller au gymnase ou autre chose, pourquoi ne pas commencer maintenant et en tirer profit ? En acquérant de nouvelles compétences, nous créons de nouveaux itinéraires neuronaux dans notre esprit, ce qui nous aide à améliorer notre capacité à apprendre et à saisir les choses plus rapidement.