Demandez à n’importe quel adolescent ou jeune enfant quelle est leur nourriture préférée et, neuf fois sur dix, la réponse serait une pizza ou un hamburger! La disponibilité de la malbouffe a énormément augmenté au cours de la dernière décennie, ce qui signifie que les maladies liées à l’alimentation sont montées en flèche, ce dont les parents sont également responsables dans une certaine mesure.
Voici la tendance actuelle chez les jeunes :
La tendance à
manger à l’extérieur
Soixante pour cent de la
population a moins de trente ans, ce qui a créé un nouveau marché pour
satisfaire les appétits des jeunes consommateurs. Manger à l’extérieur est devenu une tendance et constitue une dépense
régulière chez les jeunes. Aujourd’hui, nous sommes tous dans une
course effrénée pour réussir dans notre carrière et avons tendance à faire des
compromis dans de nombreux domaines tels que les activités sociales et les
repas cuisinés à la maison.
La bonne
nouvelle
Beaucoup
de gens prennent conscience des effets néfastes de la restauration rapide. La
malbouffe et les aliments transformés. Et la prise de conscience est le
premier pas vers un changement. Si nous voulons que nos adolescents et nos
jeunes mangent des aliments sains et nutritifs, nous devons les sensibiliser
aux avantages d’une alimentation saine, ainsi qu’aux inconvénients et aux
effets néfastes des aliments malsains. Il est très important de donner le
bon exemple. Les aliments servis à tous les repas doivent donc être sains
et nutritifs.
Le facteur d’équilibre
Semblable à toutes les
choses, la forme physique tourne également autour du concept de trouver le bon
équilibre. Avoir l’air en bonne santé ne concerne plus l’apparence mais le
maintien d’une vie saine. C’est un paquet complet d’endurance, une
meilleure immunité, force, l’endurance, l’amélioration de la capacité
physique et la solidité émotionnelle, qui définissent la forme physique dans sa
totalité.
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