Tout savoir sur l’hygiène naturelle

5 mois Ronald

Etudié depuis les années 1812 par le Dr Russel Thacter Trall, le principe de l’hygiène naturelle est une pratique tout à fait intéressante. Malgré ces études, elle ne fut vraiment célèbre que suite aux travaux des Dr Herbert Shelton ainsi que du Dr Jean Roca. Avec les différents bénéfices qu’elle peut  apporter à ceux qui la pratiquent, l’hygiène naturelle mérite toute l’attention que l’on peut lui accorder.

Le principe de l’hygiène naturelle

L’hygiène naturelle est une philosophie de vie qui a pour premier objectif de laisser du repos à l’organisme ainsi que de lui faciliter l’assimilation des aliments. Pour cela, deux pratiques sont reliées à l’hygiène naturelle. Il s’agit notamment de la combinaison alimentaire qui évite de mélanger protéines et féculents, ainsi que du jeûne. Selon la théorie de base de l’hygiène naturelle, la nourriture n’est pas seulement ce qui alimente notre corps. En effet, il est important de prendre en compte la manière dont on se nourrit, la manière d’assimilation et encore bien d’autres pour améliorer le bien-être. A cause de ces différentes raisons, il est important de trouver les aliments que l’on devrait privilégier ou non et permettre à notre corps de prendre un temps de répit.

Les avantages que l’on peut trouver en l’appliquant

En pratiquant la combinaison alimentaire, bénéficie avant tout d’une meilleure digestion. Cela est idéal dans la mesure qu’elle nous permet d’avoir une nutrition plus saine. Elle nous évite également d’avoir à subir les mauvaises conséquences d’un empoisonnement des cellules. La combinaison alimentaire est donc une très bonne alternative qui permet de désintégrer efficacement les aliments que l’on mange. Grâce au jeûne, le corps ainsi que notre organisme ont le temps de se reposer. Réalisé en trois jours seulement, ce genre de pratique est tout à fait bénéfique pour une meilleure santé.