Influence du cerveau pour qu’on évite de perdre du poids

2 années Ronald

Pour survivre, l’être humain a besoin de stocker une bonne quantité de matière grasse dans son organisme. En effet, pour éviter la famine, les graisses emmagasinées nous permettent d’avoir de quoi apporter l’énergie nécessaire pour vivre et faire fonctionner les organes. Néanmoins, beaucoup de personnes de nous jours, ont des surplus de graisse dans leurs organismes. Ce qui peut nuire à la santé.

Pourquoi la faim et quelles sont les conséquences de la perte de poids ?

Avec la présence de leptine au niveau des tissus adipeux, l’organisme peut communiquer au cerveau la teneur en graisse qu’on a dans notre corps. Cependant, à force de prendre du poids, on stocke de la graisse. Ce qui fera augmenter la teneur en leptine dans l’organisme et dans les tissus adipeux. De ce fait, le cerveau va s’adapter au fur et à mesure de cette augmentation du taux de leptine dans le sang et finira par reconnaître que c’est normal et donc, il ne trouvera plus que le niveau de stockage de graisse dans le corps est élevé voire surélevé. Par ailleurs, dès lors qu’on essaie de maigrir et d’éliminer la graisse en plus dans l’organisme, le nombre de leptines va se réduire considérablement. Ce qui provoque chez le cerveau, une sensation de faim pour combler le manque et la perte de leptine. Et pour récompense, on cherchera à manger gras et sucré. En d’autres termes, notre organisme voudra résister à la perte de poids.

Les effets du sport

En faisant de l’activité physique, on brûle de la matière grasse et donc, on élimine les tissus adipeux. Mais dans ce cas, il ne faut pas compenser la perte par l’ingestion d’un bon repas calorifique. Il faut également penser à faire augmenter progressivement l’intensité des efforts. Par ailleurs, il faut avoir en tête que la perte de poids n’est jamais facile et demande de la patiente et de la rigueur. Pour ne pas nuire à la santé ou être victime de l’effet yoyo, il est conseillé de ne pas user des solutions simples et rapides comme les régimes en tout genre.