Conseils pour une bonne purification du corps

3 années Ronald

Pour bien purifier et nettoyer l’intérieur du corps, voici quelques conseils de régime à suivre. Elle se base sur l’adoption d’une bonne habitude alimentaire et d’une hydratation.

Avoir une bonne hygiène alimentaire

Adopter une bonne hygiène alimentaire signifie avant tout bien choisir les aliments à prendre.  Il faut privilégier les produits végétaux comme les fruits et légumes, les noix et les céréales. Les aliments avec des fibres sont aussi à privilégier.  Ils assurent en fait un nettoyage à l’intérieur du colon. Bien entretenir le colon est en fait d’une importance capitale.  Les toxines, mais aussi les diverses maladies comme le cancer, les tumeurs et les constipations sont ainsi éliminés.  Il évitera également les fatigues, mais aussi les ballonnements dans le ventre. Mais avoir une bonne hygiène ne signifie pas uniquement prendre des aliments diététiques. Il faut également éviter les malbouffes. Il faut ainsi arrêter les produits laitiers, les viandes rouges, le sucre blanc ainsi que les œufs. Opter pour la mono diète est aussi efficace. Comme son nom l’indique, il s’agit de se focaliser sur un aliment riche en différents apports nutritifs au lieu d’en prendre plusieurs types.

Une bonne hydratation du corps, une nécessité

Pour un corps purifié et bien détoxifié, une bonne hydratation est aussi très importante. Il s’agit de boire  une importante quantité d’eau chaque jour. Pour commencer le régime, il faut au moins terminer une quantité de 1,5l par jour. Cela contribuera en fait à l’élimination des déchets et des toxines à l’intérieur du corps. Pour ce faire, il ne faut pas boire de l’eau froide, mais plutôt tiède. Mais pour renforcer la purification de l’intérieur du corps, il est aussi possible de boire une autre très solution très simple. Il s’agit de mélanger deux cuillères à café de vinaigre de cidre et une cuillère à café de miel dans un verre d’eau.