Les aliments qui favorisent une bonne nuit de sommeil

1 mois Ronald
Lorsque vous cherchez à améliorer la qualité de sommeil, le régime alimentaire est un excellent point de départ. Éviter certains aliments près du coucher, comme la caféine et les cheeseburgers, est utile; mais l’incorporation de certains des meilleurs aliments pour dormir dans votre alimentation peut vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil et, Lire plus

Etre plus productif avec un cycle de sommeil sain et régulier

4 mois Ronald
Parfois, ce n’est tout simplement pas notre jour. Tout semble aller mal alors que notre attention passe de mauvaise à pire en quelques secondes. C’est l’un de ces moments où même le fait d’aiguiser un crayon et de parler en même temps pouvait sembler une tâche intimidante. Nos nerfs sont nerveux, nous sommes probablement un Lire plus

Comment surmonter les difficultés dans votre milieu de travail ?

6 mois Ronald
Les difficultés dans les lieux de travail peuvent prendre différentes formes, des délais impossibles, de longues heures et des problèmes de communication avec les personnes âgées aux collègues difficiles et plus encore. En termes simples, les adversités en milieu de travail ne peuvent être évitées, car tout le monde connaît des moments difficiles au travail, Lire plus

Les différences entre la tristesse et la dépression

8 mois Ronald
S’il y a un tueur silencieux connu dans la société aujourd’hui, ce ne serait pas moins que la dépression. C’est une condition sans visage ni sentiment, et qui ne connaît aucune race, aucun sexe, aucun âge et aucune autre considération quand elle s’attaque à ses victimes. Cela peut arriver à n’importe qui, y compris vous Lire plus

La levure de riz rouge, l’arme anticholestérol

8 mois Ronald
La levure de riz rouge n’a été présente dans les pharmacies qu’au cours des dernières années, et pourtant, elle est utilisée depuis longtemps pour ses puissantes propriétés médicinales. Elle est notamment connue pour être la solution idéale pour réduire les taux élevés de cholestérol. L’ajout de la levure de riz rouge à votre alimentation peut Lire plus